Immer neue Technologien und ein effizient modernisiertes Alltagsleben kommen der Bequemlichkeit des Menschen sehr entgegen.
Was früher aus eigener Muskelkraft erledigt wurde, wird heute per Mausklick gemacht.
Die Folgen dieser modernen und bewegungsarmen Lebensweise sind bereits an zunehmenden Gewichtsproblemen und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates zu sehen.
Auch in Zukunft wird dieses Thema immer wichtiger werden.
Bewegung- der Schlüssel zur Genesung. Aller Anfang ist schwer!
Aber gewusst wie wäre es so einfach mit wenig Aufwand einen grossen Beitrag an die eigene Gesundheit zu leisten und von neuer Lebensqualität zu profitieren.
Meine Dienstleistungen:
- individuelle Trainingsplanung und Betreuung zur Prävention, Leistungssteigerung oder Gewichtsreduktion
- zielgerichtetes Personal- oder Gruppentraining (z.B. Krafttraining für Behinderte, spezifisches Training für Golfer, Läufer, Senioren etc.)
- biomechanische Ganganalyse (mit Video) zur Erkennung muskulärer Dysbalancen und Überlastungserscheinungen des Bewegungsapparates inkl. Schuh-/Einlagenberatung und Trainingsempfehlung
- Gangschulung/ Laufstilverbesserung mittels MBT und spezifischem Krafttraining
- diverse Kurs- und Seminartätigkeiten, Gesundheitswochen und Vorträge